Wir bewegen uns und lassen uns bewegen. Das Leben bewegt uns, wir bewegen das Leben und bewegen uns in unseren Themen. Dabei folgt unser Körper in seinen Bewegungen meist unbewusst gewohnten Bahnen und Mustern.
Im Workshop wollen wir spielerisch mit Bewegungsexperimenten aus der Feldenkrais-Methode diese Gewohnheiten aufspüren und bewusst machen. Wir begeben uns in eine neugierige Suchbewegung, geben gewohnten Bahnen Spielraum, um neue Wege auszuprobieren und unserem Körper somit den Freiraum, Bewegungen ohne Beeinflussung aus dem Moment heraus entstehen zu lassen.
Diese frischen Impulse aus den Feldenkrais-Übungen fließen in eine dynamische und zugleich regenerative Yogapraxis ein. Die Asanas entstehen immer mehr aus einem natürlichen Bewegungsfluss heraus, lösen sich von der reinen Formerfüllung und lassen die Erfahrung einer neuen, organischeren Bewegungsqualität zu.
Anke Jacoby ist 36 Jahre alt und lebt seit 2012 in Mannheim. Nach langjähriger Beschäftigung mit Yoga verschiedener Stilrichtungen, Meditation und Achtsamkeit hat sie 2014 Somatic Yoga für sich entdeckt und 2015 eine Yogalehrerausbildung an der Somatischen Akademie Berlin absolviert. Seitdem unterricht sie Somatic Yoga, Meditation & Achtsamkeitskurse im Yogastudio „flow – yoga and more“, in der Osteopathiepraxis Tina Ulfig und gibt Personal Training.
Der Kurs beginnt um 14:30 Uhr und endet nach 3 Stunden gegen ca. 17:30 Uhr. In einer Pause gibt es Tee, Gebäck und hoffentlich interessante Gespräche.